regime minceur taille fine methode perdre du poids

Ce qu'ils(elles) en pensent...

Retrouvez ici les avis de ceux qui ont testé avant vous mes conseils et lisez ce qu'ils en pensent...

Témoignages

 Je suis ravie d'avoir suivie toutes vos recommandations, en effet rien ne sert de courir il faut partir à point, en douceur, sans compter la motivation que j'ai eu tout de suite et grâce à vous. Je souhaitais perdre 10 kg! Et bien en 6 mois, 12 kg en moins, c'est merveilleux !!! Ma fille est ravie, elle a appris à ne plus sauter les repas, et à manger super équilibré, elle ne se prive plus et reste toute mince en se faisant plaisir, tout comme moi. 

Sandrine 44 ans, Paris, 27/03/2016

 Suite à ma seconde grossesse, J'ai choisi de vous suivre. Le temps de bien m’approprier les règles à suivre progressivement, et bien en une semaine, j'ai perdu 2kg : une surprise et une satisfaction car j'ai fait des efforts et j'en suis récompensée. Je commence la seconde semaine avec plus d'excitation, confiante, je continue dans ma lancé avec plaisir et je me rends compte que mon estomac s'habitue aux changements, je me sens mieux et de plus en plus en forme pour faire aussi des exercices.Je vous tiens au courant des avancées. A très bientôt 

Nathalie, Toulouse, 22/03/2016

 Je me suis lancé dans votre méthode, suite à une prise de poids liée à un changement professionnel qui m’a occupé et détourné de mon aspect physique.Ayant constaté un changement radical de ma silhouette, j'ai décidé de faire confiance à Ekkena. Et donc : 1er mois en cours, déjà -3 kilos sur la balance, malgré des écarts liés à des anniversaires...je suis ravi, le mois n'est pas fini, et je ne suis pas loin de la 1er taille de pantalon perdue. …on s'habitue très vite à la nouvelle alimentation, Il suffit de se donner la peine d’apprendre puis de mettre en application. Merci  

Sylvain, Nantes, 20/03/2016

 J'ai perdu 8 kg en 6 mois et cela s'est très bien passé, sans aucun problème. Pour moi il s’agissait véritablement de changer mon alimentation, j’ai découvert beaucoup de choses à travers votre méthode, je suis désormais une adepte et je comprends bien les principes désormais et les erreurs que j’ai commises jusque-là. Je la recommande à ceux qui doutent encore… C’est juste, qui ne tente rien n’a rien et en terme de forme et santé voire longévité, il n’y a rien d’insurmontable pour y arriver. Je suis ravie d’avoir fait le pas car je sens que cela va m’orienter encore vers d’autres horizons…entre autre la pratique de certains sports. A bientôt ! 

Anne, Sète, 18/03/2016

 Je pensais que cette méthode serait comme les autres, avec gros fitness à la clé et grande dépense sportive... J'ai été agréablement surpris par la simplicité et l'approche pragmatique que vous offrez. J'ai commencé au début du mois et je vois déjà des progrès sur mes tailles de pantalon que je peux enfiler plus facilement :-). Merci à vous... 

Sylvie, Cannes, 13/01/2016

 J'ai été conquit par la douceur de cette méthode et son extrème simplicité, et il est vrai que j'en ai essayé pas mal... Ca a été un retour aux sources. Bravo à vous et merci encore ! 

Madeleine, Paris, 04/12/2015

 Je tenais à vous envoyer ce petit mot pour vous remercier parce que cette méthode est aussi accessible aux hommes (je ne pensais pas) j'ai pu changer ma manière d'aborder la nourriture. Je me sens mieux depuis que j'ai changé mon alimentation et suivi vos conseils. Je me lève le matin plus en forme et je pense que je me nettoie petit à petit de toutes ces années sans réel plaisir par rapport à mes habitudes alimentaires. Un grand merci et bonne continuation ! 

Philippe, Reims, 25/11/2015

 Avant de commencer à suivre cette méthode, je pensais manger sainement et j’avais une activité sportive régulière mais je n’étais pas satisfaite de mon corps. J’ai alors pensé à suivre des régimes draconiens, en ne mangeant presque plus rien, me forçant à faire du sport tous les jours, j’étais contente à la fin du régime mais m’ayant tellement privé, je reprenais tout les kilos perdus et même plus en très peu de temps. Je me suis alors tournée vers une méthode plus douce et sur le long terme, j’ai trouvé Ekkena grâce à une amie qui suivait le programme elle-même. Depuis environs 6 semaines je suis le programme, j’ai une activité sportive régulière (2 à 3 fois par semaine) et je me sens pleinement satisfaite. J’ai perdu 3 kilos mais je ne ressens aucun manque au niveau nutritionnelle et ma confiance en moi est au maximum. Je ne regrette absolument pas de m’être prise en main à temps.  

Nathalie, Metz, 15/11/2015

 Merci pour cette méthode simple, efficace et pertinente qui m'a offert une grande motivation et des conseils pratiques pour perdre mes kilos superflus 

Julie, Clermont-Ferrand, , 22/10/2015

 J'avais des doutes. Je me suis dit encore une méthode qui ne va rien m'apporter de plus ... Votre approche à été une délicieuse surprise. Je rentre à nouveau dans mes jeans et je me sens pleine d'énergie. Merci, je recommande votre site à mes amis 

Astrid, Toulon, , 25/09/2015

 C'est ma femme qui m'a fait connaître votre site. J'ai suivi à la lettre vos recommandations et les résultats sont là. Je suis content. Merci à vous 

Patrick, Paris, , 28/08/2015